Yoga bij Carola – Meer dan alleen beweging

Yoga vormt een prachtige aanvulling op de holistische benadering die ik in mijn praktijk gebruik. Ik kijk altijd naar de mens als geheel: lichaam, geest én energie. Yogahoudingen (asana’s) ondersteunen dit proces op een natuurlijke manier. Ze brengen rust, verbeteren de balans en kunnen zowel fysieke als emotionele klachten verzachten. In combinatie met energetische therapie verdiepen ze het herstelproces en helpen ze je om dichter bij jezelf te komen.

Mijn achtergrond in yoga

In 2021 voltooide ik de 200-uur durende Yoga Docentenopleiding bij Arhanta Yoga. Deze opleiding is gebaseerd op de traditionele leer van Swami Sivananda en werd gegeven door yogameester Ram Jain.
Dankzij deze opleiding ben ik officieel gecertificeerd om wereldwijd yogales te geven — een mooie aanvulling op mijn werk als complementaire zorgprofessional.

Yoga & Energetische Therapie

Tijdens behandelingen zet ik yoga regelmatig in als ondersteuning van de energetische therapie. Dat kan bijvoorbeeld met:

gerichte oefeningen om spanning los te laten. Houdingen die je energiebalans ondersteunen en eenvoudige asana’s die je thuis kunt blijven beoefenen. Deze combinatie helpt blokkades te verzachten, de energie beter te laten stromen en herstel te verdiepen.

Yoga voor senioren

Met veel plezier geef ik yogalessen voor de leden van DuBOS (Dungense Belangen Organisatie Senioren).
Deze lessen zijn voor inwoners van Den Dungen en Maaskantje, en vinden plaats in de Litserborg in Den Dungen.
De nadruk ligt op zachte beweging, stabiliteit, ademhaling en ontspanning — ideaal om het lichaam soepel te houden en het welzijn te vergroten.

Interesse in yoga?

Wil je ontdekken wat yoga voor jouw gezondheid en innerlijke balans kan betekenen?
Neem gerust contact met me op — ik denk graag met je mee!