https://www.star-light.nl Tips en adviezen van Star-light, Natuurgeneeskunde om jouw gezondheid te bevorderen. https://irp.cdn-website.com/cdd4ebb8/dms3rep/multi/6bf974a5-c1d8-44e1-9b03-dc29193f7d62.png https://www.star-light.nl https://www.star-light.nl/meditaties <div data-rss-type="text"> <h3> <span> Terug naar het NU en leren loslaten </span> </h3> </div> <div> <img src="https://irt-cdn.multiscreensite.com/md/dmtmpl/dms3rep/multi/blog_post_image.png"/> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> In onze drukke wereld is het helemaal niet gek dat veel mensen moeite hebben om uit het hoofd te komen en spanning los te laten. Gedachten blijven doorgaan, het lichaam staat vaak “aan”, en echte ontspanning lijkt soms ver weg. Juist dan kan meditatie een prachtige ingang zijn om weer terug te keren naar het NU. </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <strong> Waarom meditatie helpt </strong> </p> <p> <span> Meditatie brengt je aandacht stap voor stap terug naar je adem, je lichaam en het moment van nu. Het leert je om gedachten te observeren zonder erin mee te gaan. Daardoor ontstaat er ruimte — ruimte om te voelen, te ontspannen en los te laten wat je niet langer hoeft vast te houden. </span> </p> <p> <span> Als je mediteert merk je al snel wat een korte meditatie kan doen: rust in je hoofd, ontspanning in je lijf en een gevoel van thuiskomen bij jezelf. </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <strong> Meditaties op de website </strong> </p> <p> <span> Op de website van Star-light, Natuurgeneeskunde vind je een selectie meditaties die je thuis kunt beluisteren. Ze zijn speciaal gemaakt om je te helpen: </span> </p> <ul> <li> <span> dichter bij het NU te komen </span> </li> <li> <span> spanning en gedachten los te laten </span> </li> <li> <span> meer rust en verbinding te ervaren </span> </li> </ul> <p> <span> <br/> Ideaal als ondersteuning tussen de behandelingen door, of gewoon wanneer je behoefte hebt aan een moment voor jezelf. </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <strong> Klaar om meer rust toe te laten? </strong> </p> <p> <span> <span> Neem een kijkje bij de </span> </span> <a href="https://www.star-light.nl/meditatie" target="_blank"> meditaties op de website </a> <span> <span> </span> </span> <span> en ontdek welke het beste bij jou past. Gun jezelf dat moment van stilte — het is een van de mooiste cadeaus die je jezelf kunt geven. </span> </p> </div> Tue, 09 Dec 2025 12:54:13 GMT https://www.star-light.nl/meditaties thumbnail main image https://www.star-light.nl/vergoedingen-zorgverzekeraars-2026 Het einde van het jaar nadert, en dat betekent dat het tijd is om je zorgverzekering onder de loep te nemen. Ook dit jaar zijn er weer aanpassingen in de aanvullende verzekeringen, en het is belangrijk om goed te kijken of een aanvullende verzekering voor jou zinvol is. Bij Star-light, Natuurgeneeskunde helpen we je graag op weg met de belangrijkste informatie. <div data-rss-type="text"> <h3> <span> Aanvullende zorgverzekering 2026 </span> </h3> </div> <div> <img src="https://irp.cdn-website.com/md/pexels/dms3rep/multi/pexels-photo-210600.jpeg"/> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <strong> Aanvullende zorgverzekering 2026: Waar moet je op letten? </strong> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> Het einde van het jaar komt weer in zicht — hét moment om je zorgverzekering voor 2026 onder de loep te nemen. Ieder jaar passen zorgverzekeraars hun aanvullende pakketten aan, en ook dit jaar zijn er wijzigingen die van invloed kunnen zijn op de vergoeding van alternatieve zorg. <br/> Bij Star-light, Natuurgeneeskunde helpen we je graag op weg met de belangrijkste aandachtspunten, zodat je een bewuste en passende keuze kunt maken. </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <strong> Energetische therapie: hoe zit het met vergoedingen? </strong> </p> <p> <span> Niet iedere zorgverzekeraar vergoedt energetische therapie vanuit het aanvullende pakket. Daarnaast hebben sommige verzekeraars hun pakketten of voorwaarden voor 2026 aangepast. Dit kan effect hebben op de hoogte van de vergoeding voor jouw consulten. </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> <span> Op de </span> </span> <a href="https://www.star-light.nl/vergoedingen" target="_blank"> website van Star-light, Natuurgeneeskunde </a> <span> <span> vind je meer informatie over de vergoedingen in 2026 voor energetische therapie. Zo weet je meteen waar je aan toe bent. </span> </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <strong> Belangrijk om te weten: </strong> </p> <ul> <li> <span> Consulten energetische therapie vallen onder alternatieve geneeswijzen met prestatiecode 24012. </span> </li> <li> <span> Vergoedingen voor deze therapie vallen buiten het eigen risico. Je eigen risico of eigen bijdrage wordt dus niet aangesproken. </span> </li> </ul> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <strong> Is een aanvullende verzekering zinvol voor jou? </strong> </p> <p> <span> Een aanvullende verzekering is alleen interessant als je verwacht dat je daadwerkelijk zorg uit dit pakket nodig hebt. Denk aan alternatieve geneeswijzen, orthodontie, fysiotherapie of uitgebreide tandzorg. Maar: een aanvullende verzekering is niet altijd automatisch de goedkoopste keuze. </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> Drie tips voor een slimme afweging: </span> </p> <p> <span> ✔️ 1. Reken uit of het loont </span> </p> <p> <span> Bereken of de premie die je betaalt opweegt tegen de vergoeding die je waarschijnlijk ontvangt. </span> </p> <p> <span> ✔️ 2. Overweeg zelf betalen </span> </p> <p> <span> In sommige gevallen ben je voordeliger uit door consulten zelf te betalen, zeker als je ze maar af en toe nodig hebt. </span> </p> <p> <span> ✔️ 3. Vergelijk verzekeringen </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> Zorgverzekeraars mogen hun pakketten elk jaar wijzigen. Neem de tijd om te vergelijken welke aanvullende verzekering het beste past bij jouw wensen en zorgbehoeften. </span> </p> <p> <span> <span> Op de </span> </span> <a href="https://www.consuwijzer.nl/vergelijken-en-overstappen/zorg-en-zorgverzekeringen/zorgverzekeringen-vergelijken-tips" target="_blank"> website van ACM ConsuWijzer </a> <span> <span> vind je tips om een betrouwbare vergelijkingssite te kiezen. </span> </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <strong> Jaarlijks controleren = geen verrassingen </strong> </p> <p> <span> Premies, voorwaarden en vergoedingen kunnen elk jaar veranderen. Het is daarom verstandig om je verzekering jaarlijks te controleren. Zo weet je zeker dat je polis nog steeds past bij jouw zorgwensen — en voorkom je onaangename verrassingen. </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <strong> Hulp nodig? Star-light, Natuurgeneeskunde staat voor je klaar </strong> </p> <p> <span> Heb je vragen over vergoedingen voor energetische therapie of wil je weten hoe het in jouw situatie zit? <br/> Bezoek dan onze website voor meer informatie over de vergoedingen van 2026, of neem gerust contact met ons op. </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> Maak een bewuste keuze en zorg dat jouw zorgverzekering ook in 2026 aansluit bij wat jij écht nodig hebt! </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> </div> Tue, 25 Nov 2025 19:29:49 GMT https://www.star-light.nl/vergoedingen-zorgverzekeraars-2026 thumbnail main image https://www.star-light.nl/alles-draait-last-van-draaiduizeligheid-dit-moet-je-weten <div data-rss-type="text"> <h3> <span> Duizelig? </span> </h3> </div> <div> <img src="https://irp.cdn-website.com/cdd4ebb8/dms3rep/multi/Neuritis+Vestibularis.png"/> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> &#55356;&#57088; </span> <strong> Alles draait? Last van draaiduizeligheid? Dit moet je weten! </strong> </p> <p> <strong> <br/> </strong> </p> <p> <span> <span> De laatste tijd kom ik steeds meer mensen tegen met klachten van </span> </span> <strong> plotselinge duizeligheid en misselijkheid </strong> <span> <span> . Alles draait, je voelt je beroerd en wil het liefst alleen maar liggen. Herkenbaar? Dan zou het kunnen gaan om </span> </span> <strong> neuritis vestibularis </strong> <span> , een tijdelijke ontsteking van het evenwichtsorgaan. </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <strong> &#55357;&#56524; </strong> <span> <span> </span> </span> <strong> Typische klachten: </strong> </p> <ul> <li> <span> Draaiduizeligheid (alsof alles ronddraait) </span> </li> <li> <span> Misselijkheid en overgeven </span> </li> <li> <span> Je ziet bleek en wil het liefst op bed liggen </span> </li> <li> <span> Beweging verergert het </span> </li> <li> <span> Meestal heb je (vooraf) te maken gehad met een verkoudheid of allergie </span> </li> </ul> <p> <span> <span>  </span> </span> </p> <p> <span> <span> &#55357;&#56458; </span> </span> <strong> Wat kun je doen? </strong> <span> <span> De eerste dagen zijn vaak het zwaarst. Je kunt dan </span> </span> <strong> middelen tegen reisziekten gebruiken </strong> <span> <span> tegen de duizeligheid. Daarna is </span> </span> <strong> beweging juist heel belangrijk </strong> <span> . Ook al voelt het ongemakkelijk, juist daardoor herstelt je evenwicht sneller! </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> <span> &#55357;&#56521; </span> </span> <strong> Hoe gaat het verder? </strong> </p> <ul> <li> <span> De ergste klachten verdwijnen meestal binnen een week. </span> </li> <li> <span> Daarna kun je nog weken tot maanden duizelig zijn, vooral bij snelle bewegingen. </span> </li> <li> <strong> Na 4 weken nog klachten? </strong> <span> <span> Bespreek het met je huisarts! Je kunt dan starten met </span> </span> <strong> speciale oefeningen </strong> <span> . Deze verminderen de duizeligheid én je wordt minder bang om te bewegen. </span> </li> </ul> <p> <br/> </p> <p> <span> <span> &#55357;&#56542; </span> </span> <strong> Wanneer wél bellen met de huisarts (met spoed): </strong> <span> <span> Bel direct als je duizelig bent én één van deze klachten hebt: </span> </span> </p> <ul> <li> <span> Dubbelzien, moeite met praten, lopen of slikken </span> </li> <li> <span> Minder kracht/gevoel in je arm of been </span> </li> <li> <span> Plotseling slechter horen </span> </li> <li> <span> Heftige hoofdpijn of nekpijn </span> </li> <li> <span> Je bent gevallen of flauwgevallen </span> </li> <li> <span> Je hebt diabetes en je bloedsuiker is mogelijk te laag </span> </li> <li> <br/> </li> </ul> <p> <span> Bel nog dezelfde dag bij duizeligheid als je: </span> </p> <ul> <li> <span> Ouder dan 65 bent </span> </li> <li> <span> Bloedverdunners gebruikt </span> </li> <li> <span> Hart- of vaatproblemen hebt (ook in het verleden) </span> </li> <li> <br/> </li> </ul> <p> <span> Ben je al gediagnosticeerd met neuritis vestibularis? &#55357;&#56393; Ga terug naar de huisarts als: </span> </p> <ul> <li> <span> Je klachten na 2-4 dagen niet verminderen </span> </li> <li> <span> Je na 4 weken nog steeds last hebt </span> </li> </ul> <p> <span> <span>   </span> </span> </p> <p> <br/> </p> </div> Fri, 04 Apr 2025 11:24:41 GMT https://www.star-light.nl/alles-draait-last-van-draaiduizeligheid-dit-moet-je-weten thumbnail main image